5日目【okoppさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

5日目
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飲み会の日は、いつも雨です。
今日はどんな飲み会になるかな～。

午前中に腰を痛めてしまいました・・・
日ごろの、運動不足のお返しだな。

でも、飲み会は行くのだ！！

今日は、おしゃべりでカロリー消費します。
【記録グラフ】
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
キンレイ カレー南蛮そば（1人前） 476 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 13.7 kcal
13時
DHC おからクッキー ごま味 40g（1人前） 209 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
オニオンサラダ（0.3人前） 9.1 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 62.6 kcal
21時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
  2041 kcal
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