94日目(TVとノンアルコール)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日(日)

94日目(TVとノンアルコール)

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【朝ごはん】ポテトサラダ デニッシュパン ヨーグルト

【昼ごはん】天ぷらそば(海老、アナゴ)キリンフリー

【晩ごはん】水餃子 サバ味醂 野菜のスープ ワカメご飯

【今日の感想】やっと今週の日記を‘きちんと’書き終えました。
お返事、遅れていたり、日付を間違えたり。今週は夜、寝てばかりでした。。。
早寝・早起きもいいけど、夜起きてないと遊びの時間がとれない(ノ_-;)

今日は雨でおとなしくしてました。
運動は専ら観戦のみ。TVでゴルフ見たり(遼クン優勝しましたね!)
宝塚記念見ていたり(実は競馬というより馬好き、乗馬好きは学生時代から)

お昼は試してみたかったノンアルコールビールにトライ!
アルコールと苦さのよさが分からないお子様味覚の私には結構いけました。
こういうのが美味しいと言ってる人はお酒飲みではないんだろうな(=^~^)◇ゞ


【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ポテトサラダ(1人前) 114 kcal
デニッシュパン(1人前) 317 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
キリン  キリンフリー(1人前) 56 kcal
20時
水餃子(1人前) 279 kcal
さばみりん干し(0.5人前) 290 kcal
野菜のスープ(1人前) 71 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
リケン ふえるわかめちゃん(0.2人前) 1.4 kcal
  1798 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/06/28 22:13
ノンアルコール飲むぐらいなら、お茶の方が良い(呑んべえより)
遼クン優勝ですか、良かった。全英でも活躍してほしい。
 たろりん 2009/06/28 22:27
やっぱり、お酒呑みには不評ですね~。肝心なもの(アルコール)入ってないですものね^^

遼クンは若いのに最後まで冷静でした。きっと全英でも活躍してくれそうです!
もやっとfat 2009/06/28 22:17
こんばんは!今日は結構雨降りましたね~。^^);
ノンアルコールビール、ドライバーの友です。けれど自販機では売ってるのを見たことないです。飲み終わった後はちょっとむなしさがあるけれど喉越しのニガミは大人の味ですね。同じシュワ~でも子供はコーラだもん。^^);
 たろりん 2009/06/28 22:36
清涼飲料ですから自販機にあってもいいですね。甘くない炭酸って夏はいけると思うのですが。
でも見た目はビールだからやはり、紛らわしい点がおけない理由なのでしょうか?
今日もお店ではビールコーナーの横に置かれていました。ビールテイストではあるけどなんだか居心地悪そうに見えたりもして・・・
はりそん705 2009/06/28 22:20
お馬さん好きなんですか????
スゴイ!!!!仕事で市川の法務局に行くのに、中山の前を通るのですが
開催日には、新聞手にしたおいちゃん達が沢山歩いてますよー。

本物(競馬場)は観たことがありませんが、牧場などでお馬さんを近くで
見ると可愛い目してますよねぇー。
乗馬してみたいなぁー。
ロデオボーイなら乗ったことあります。(笑)
 たろりん 2009/06/28 22:42
乗馬、かつて学生の頃は校内に馬がいる変な環境にいて、体験でよく乗らせてもらいました。
最近は年に数回。やはりお金がかかるので簡単には乗れません。
競馬場も府中しか行ったことないし、もっぱらパドックで見てるのが実は好きです。
でも、きれいな芝生の上を走るのもカッコいいですよ。
よかったら、新聞のおいちゃんが少ない時にでも覗いてみてください。入るだけなら数百円で動物園より安いデス^^
ゴンジャ 2009/06/28 22:21
たろりんさんの方が夫より味覚は確かです
お酒が入ると何にも味がわからなくなってきますから
私も真っ赤なパワーいっぱいの遼君見てました
かっこよかったですね あの冷静な精神はどうして養われるのでしょうね
でも 偉いなぁ~たろりんさんも・・・94日目・・・凄い 強い意志が羨ましい
 たろりん 2009/06/28 22:53
今日はカッコよくって、そのうえ堂々と輝いてみえましたね。
遼クンの冷静さはきっとたくさん練習して自信をもってプレーしているからこそなんでしょう。

私はカラダカラの諸先輩に比べたら到底及びません。一日の運動も今日みたいに全然のときだってあります。
でもちょっとずつ出来る事の継続をするのに、みなさんを見習って続けていきたいと思っています!
マーリー 2009/06/29 11:41
ゴルフはしませんが、夫がゴルフ好きで一緒にTV観戦しました。
遼クン冷静でスゴイすが、神サマを見方につけているかの様でしね。

運動後のビールの100ml位は美味しいと思いますがゴクゴク飲めません。
ノンアルコールビールも試してみましょうかね・・・
 たろりん 2009/07/01 10:53
私もゴルフは全くわかりませんが、雨でたまたま見たのが遼クンでした。
努力も凄いのだろうけど、スポーツの神様を見方につけているのは間違いない!
ビールは私もマーリーさんと同じくです^^
megulalala 2009/06/29 17:02
私も観戦ばっかり(笑)
でも、暑さと興奮で汗ダラダラですけど、、、
ある意味、運動になってるかも~
 たろりん 2009/07/01 14:28
これからの時期、ますます汗ダラダラの観戦が増えますね。
汗は出るけど、中身には反映されず・・・
水分以上を摂ってしまい、いつも夏痩せとは無縁の私です。。。
千尋 2009/06/29 18:54
私もノンアルコールのビール試してみました^^;
確かに、ビールっぽかったけど・・やはりアルコールがないとダメかなぁ~。
 たろりん 2009/07/01 14:31
ノンアルコールというより、ビールぽい清涼飲料水ですね^^
甘くない炭酸だと思うと、いいのかも。
そらくん 2009/06/29 19:31
私もアルコールが苦手で、ビールのうまさのわからない、お子様の舌の持ち主です。
ノンアルコールビール、味がビールなら、コーラの方が良いかな~。
一度、酔っぱらってみたいです。
最近は、炭酸のジュースでも、ゼロカロリーがたくさんでているので、ありがたいです。
このごろ、そればかり飲んでいます(^^ゞ)
 たろりん 2009/07/01 14:33
炭酸のカロリーゼロ、最近よく見かけますよね。
まだ試していませんが、真夏はいけそうですね!
私は飲んでるときに炭酸が上がってくるのがやや苦手。でもすっきり感は抜群ですよね~!
ほよほよ♪ 2009/06/29 20:29
私はノンアルコールでも、気分は出ますよ!
何事も気分!気分!
(私はヘルシアのスパークリングでちょっと飲んだ気分になったくらい、気分でいけます!)
きのっち 2009/06/29 21:42
ノンアルコールを飲む位なら、我慢するー!!(ノ△・。)
・・・ことも出来ないので、ドライブ中はお世話になってます♡ (笑)

私の母校にもお馬さんいたんですよ~
あれ?ってことはぁーーーー!?(○∇○)マサカッ
 たろりん 2009/07/01 14:35
きのっちの母校(だと思う)方と月曜日に会いましたよ^^
私の母校は‘都ぞ弥生~♪’なところです。
売りが農学という点は共通かな^^
com 2009/06/30 11:57
ノンアルコールや0.ナン%のローアルコール、comも好き。。

よく、人に笑われます。。
 たろりん 2009/07/01 14:37
ローアルコールはいまだ試したことがありません。
?人に笑われるんだ?お子様味覚だからかな~。
もやっとfat 2009/06/30 23:49
 たろりんさん、忙しそうですね。ファイト!! ^o^)/
 たろりん 2009/07/01 14:47
いえ、夜遊びが続いて昼大変なだけなんですが・・・
今日こそカラダカラに行きます!
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