93日目(映画とジョギング)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日(土)

93日目(映画とジョギング)

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【朝ごはん】卵サンド 牛乳 バナナ ヨーグルト ミニトマト

【昼ごはん】ジョナサン 海南チキンライスプレート
     (これは旦那さんお勧め。食べにいきました)

【晩ごはん】ご飯 夏野菜とチキンのサラダ かます塩焼き 納豆

【今日の感想】 今年、一番の暑さでした。
カラダカラのみなさんの日記に触発されて旦那さんと映画へ。
本日は旦那さんお好みドラマ「ハゲタカ」の続編映画版。
頭使ってみましたf^^;)
お昼を食べたら、眠くて眠くて・・・
お昼寝して、その後3キロじっくり走りましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

昼寝しても眠くって(+.+)(-.-)(_ _) ..zz カラダカラ入れず・・・


【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
卵サンド (1人前) 330 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml(1人前) 71 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
13時
ジョナサン 海南チキンライスプレート(1人前) 690 kcal
20時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
かます塩焼き(1人前) 77.6 kcal
夏野菜とチキンのサラダ (1人前) 416 kcal
  1939 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/06/28 21:32
ジョナサンで海南チキンライスが食べられるとは・・・。
マレーシアに住んでいたころに大好物だった一品です。
友達が作り方を教えてくれると言うのですが、なかなか実現ません。

「ハゲタカ」私もドラマのDVDを買ったのはいいのですが、どうも難しそうで
なかなか見る気にならないでいます。面白かったですか?

 たろりん 2009/06/28 22:21
私もファミレスには足が向かず、教えてもらわなければ存在を知りませんでした。
本場はもちろん食べたことありませんが、お米もジャスミンライスで夏にさっぱりと食べれそうなお味でしたよ。

「ハゲタカ」TVの方は企業法務に詳しい(←仕事のため)旦那に解説してもらってみました。
恋愛もおしゃれな場面もない経済もの、ですが見ようによっては善と悪が分かりやすくて、入り込めれば面白いです。
映画は続編でしたが、中国=がめつい 構図でNHKがTVでやったら外交上よろしくなかったかも・・・と思ってしまいました。
maruomaru 2009/06/29 11:34
ハゲタカ、私も企業法務に詳しい夫に解説してもらいながら見る事にします。
映画は・・・中国=がめつい構図でしたか!まぁ、バブル期の頃の日本と同じで、
世界の関心が集まっていますから、いろいろな描かれ方をするのは仕方ないでしょう。
アハハ、観たくなっちゃった。ありがとうございます。
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