no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　紅茶　プロテイン
【昼ごはん】 チキン南蛮定食（直ちゃん）
【間食】 ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】 チーズハンバーグ　ビール
【今日やった運動】 サーフィン１R
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