今日こそ！！！【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

今日こそ！！！
< 入浴後の水分取りす... 　｜　今月こそ！！！ >
21:00 氷 ×5 25ml
21:00 炭酸水 50ml
22:00 氷 ×5 25ml
23:00 炭酸水 50ml
23:00 DAKARA 50ml
01:00 DAKARA 100ml（夜中：300ml）
06:00 DAKARA 150ml
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 70ml
07:00 ラブレ 80ml
08:00 LG21 112ml
09:00 からだ巡茶 410ml（午前：902ml）
12:00 お茶＆味噌汁 200ml
13:00 カフェ 240ml
20:00 ラブレ 80ml（午後：520ml）
合計：1862ml（1722ml）

09:00 トイレ：中
13:00 トイレ：少し
15:00 トイレ：少し
17:00 トイレ：中～普通
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