入浴後の水分取りすぎをやめる！！！【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

入浴後の水分取りすぎをやめる！！！
< no title 　｜　今日こそ！！！ >
22:00 氷
23:00 DAKARA 100ml
24:00 DAKARA 100ml（5粒）（夜中：200ml）
06:00 DAKARA 150ml（4粒）
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 68ml
07:00 プルーン 70ml
07:00 牛乳 30ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 LG21 112ml
09:00 からだ巡茶 200ml
11:00 野菜Ｊ 200ml（午前：992ml）（4粒）
12:00 カフェ 250ml
13:00 からだ巡茶 200ml
20:00 ラブレ 80ml（午後：530ml）
合計：1860ml（1722ml）

24:00 トイレ：普通
06:00 トイレ：中
09:00 トイレ：中
10:00 トイレ：少し
13:00 トイレ：少し
15:00 トイレ：普通～多い
17:00 トイレ：少し
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