腰痛【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

腰痛
< 忘れ物（＞＿＜） 　｜　蒸し暑い >
久しぶりにやや腰痛です。
早朝のストレッチが足りなかったかもしれません。
あまり痛くないうちに治さなければ･･･

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
68秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） --- kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  444 kcal
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