ダイエット宣言☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

ダイエット宣言☆
< 歯医者☆ 　｜　またまた歯医者へ >
久々のdaiet宣言です。

矯正器具で歯が痛いし、歯磨きも大変なので・・・
うまく利用して、エクササイズも頑張ってます。

９月に人間ドックだし。

今夜は職場の飲み会でした。

ウーロン３杯、ジュ-ス１杯。
サラダ・お刺身・地鶏刺身・揚げだし豆腐・から揚げ・
豚バラ串焼き・お好み焼きなど食べました。

明日の体重が気になるので、エクササイズ中寝ないように
今夜は頑張ってから、寝ることにします。

【記録グラフ】
連鎖でポン！
6630点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		   
コメント
もやっとfat 2009/07/01 22:37 
　こんばんは！
食後って眠くなっちゃいますよね。そこをグッと起きて運動するなんてえらいなぁ。がんばってね！！　^^)/
 com 2009/07/01 22:52 
今から、頑張ります。
きこたん 2009/07/01 22:44 
明日は絶対に、今の努力が報われるよー♪
 com 2009/07/01 22:54 
今からですけど。

今日の分、増やさないようにしなくては。
紗羅月 2009/07/02 07:06 
宣言して気合い入れ直すのは必要ですよね！
私も運動頑張らなきゃ
com 2009/07/02 08:46 
沙羅ちゃん

父が入院して、バタバタで。
退院して、ブヨってきてしまいました。

昨日も、あまり動かないで寝てしまいましたが、０．２しか増えなかったってことで○。
浜ジョー 2009/07/02 14:34 
COｍさんは、全然お酒飲まないの？
com 2009/07/02 14:49 
じょーちゃん


あまり飲まないですね。
昨日は車でしたし・・・

たまーに少しのみますよ。
芽多忙鰻太郎 2009/07/02 17:13 
↑そのうち、いっしょに飲みたいニャー。
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