23日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

23日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1776kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.3
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
13時
コカコーラ ジョージア　ウルトラ微糖（1人前） 16.7 kcal
18時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
  2237 kcal
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