事後報告4【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

事後報告4
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街の市民講座に顔を出してきました。
おもしろかった…タダでいろんな話聞けるのはいいなぁ。
しかもそれがおもしろかったらなおのこと、一日を得した気分になれますなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
13時
マーボ焼きそば（1人前） 621 kcal
20時
さんま（1人前） 277 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤのみそしる（1人前） 53 kcal
ニラの玉子とじ（1人前） 86.7 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.5人前） 49.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  1787 kcal
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