9日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

9日目
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少し前に話題になった「白いたい焼き」を食べてみた。
皮がモチモチしていてお腹にずっしり・・
おいしかったけど、普通のたい焼きの方が好きかな～
成分やらカロリーやら調べてみたけどわからず^^;
他メーカーのものだが1個160kcalだと判明。
い、意外と高カロリー＞＜

昨日行けなかった打ちっぱなしへ行く♪
ロングアイアンがイマイチだった・・
週1くらいは行こうかな～

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンドウィッチ（1人前） 361 kcal
白鯛庵 白いたいやき（1人前） 160 kcal
19時
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
やよい軒 焼肉（0.5人前） 378 kcal
  2854 kcal
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