no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7343歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
10時
出汁巻き卵（0.5人前） 116 kcal
11時
さば（0.2人前） 28.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
えび（1人前） 20 kcal
野菜煮込み（1人前） 68 kcal
17時
エビ天ぷら（1人前） 60 kcal
椎茸天ぷら（1人前） 30 kcal
インゲン天ぷら（1人前） 20 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
野菜（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
20時
タンドリーチキン（0.25人前） 125 kcal
チーズ（1人前） 20 kcal
その他（1人前） 50 kcal
シャンパン（3人前） 180 kcal
22時
ワイン（4人前） 292 kcal
  1934 kcal
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