no title【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

no title
< もう・・・きえたい 　｜　no title >
【朝ごはん】 昨日の夜中におなかがぐーぐーなっていた。今日も起きて少ししたらなっていたが、今はおさまっている。
明らかに、おかしい。ゲップがでたりする。お茶のみでもでる。
朝は8時半くらいにおきた。その後バラコンバンドとゲームをしながら運動をする。

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
バラコンバンド健康法
1回
バラコンバンド健康法（回） のグラフ
 		生理
0
生理（） のグラフ
 		体脂肪率
58.6%
体脂肪率（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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