ランチ【たわらもとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

ランチ
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【朝ごはん】 バナナ2本、水300ml

【昼ごはん】 たんたん麺、焼き豚丼

【間食】 ヨグルト、コーヒー

【晩ごはん】 豚のしょうが焼き、野菜煮
　

【夜食】 プチシュークリーム、柿ピー、コーヒー

【今日の感想】 昼ごはんは会社の人のお勧めのラーメン屋さんに行ってみた。たんたん麺の専門店なり。

【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 92 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（2人前） 26 kcal
13時
明星食品 たんたん麺（1人前） 632 kcal
焼き豚丼（0.3人前） 223 kcal
21時
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヒロタ シュークリーム（3人前） 240 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
  1894 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/07/12 22:48 
こんばんわ～
がんばってるやん！
体重、減ってると思う…
わたしは、平均したら、1キロ減ったかも。
でも、グラフは鋭角のギザギザです。
プール、週に3回いけたらなぁ～
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