7/10は・・・【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

7/10は・・・
< 太りました～ 　｜　no title >
納豆の日！！！納豆にオリーブオイルに塩コショウ結構いけます。

【記録グラフ】
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン（0.4人前） 53.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ　南国トロピカル（0.3人前） 76.5 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S（1人前） 5 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ ミラノサンドB海老とポテトのバジルソース　（1人前） 444 kcal
ロッテ クランキー ポップジョイ [袋]（0.2人前） 48.2 kcal
番茶（2人前） --- kcal
  844 kcal
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