no title【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン（0.4人前） 53.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
プルーン（乾燥）（4人前） 94 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.3人前） 76.5 kcal
13時
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1人前） 324 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ampm おにぎり　さば寿司（1人前） 167 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
  1325 kcal
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