☆納豆の日(^^)d【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日(金)

☆納豆の日(^^)d

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[☆納豆の日(^^)d]
さぁさ、本日は7月10日…710で「納豆」の日らしいです♪

ねばり強くいきまっせ~♪( ̄▽ ̄)ノ″



結局昨夜は勉強もあまりせず…
かと言って早く寝ることもせず…

長女の帰りが12時近く、長男も更に遅く…

何故か心配で眠れずに…

あ~やっと帰って来たな♪と思っても昨夜の眠りはとても浅く
朝の4時半に起きてしまった(笑)


絶対、昼間寝てしまぅ~ぎゃー!O(≧▽≦)O


やっと金曜日だね~(^_^)v
前までお勤めしていた会社は『土曜日も半日出勤』だったから
週休2日…ってやつを今、生まれて初めて経験してます☆
もちろん、私の時代は学校も土曜日ありましたよ~( ̄▽ ̄;)
週に二日間休めるって、最高ですねっ☆




今日も暑くなりそうですが、頑張っていこうね~♪

☆フラフープ「自己最高記録」24回(*^_^*)


…あんなに気合入れて来たのに、テストなかったしぃ(;´д`)がっかり~


☆☆やっと終わりました、一週間(*_*)

今晩と明晩は遊ぶど~O(≧▽≦)Oいぇ~い♪

そして、週明け月曜日は本当に「朝イチテスト」が…(涙)

日曜日にお勉強しますから、今日明日は許して貰おう┐(  ̄ー ̄)┌ フッ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
目標体重まであと
4.7kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
ツイスト
100回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
11628歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
 
コメント
けあべあ- 2009/07/10 05:32
おはようございます(o^∇^o)ノ

今日は納豆の日なんですね!
てことで、納豆食べます。(笑)
学校って土曜日まであったんですかっ!!
ん~今とは凄く違いますねぇ…。

頑張りましょう☆
テストファイトですo(^o^)o
 きこたん 2009/07/10 06:28
あははーーーーーーw
そうですよーーーー^^;普通にありましたー毎週土曜日・・・w
私立とかだと、今も土曜日は登校する学校ありますよね・・。

私の子供が小学校の時に「第二・第四土曜日休み」が始まり・・いつのまにか「毎土休み」に・・。
子供達は土曜日休みなのに、母は仕事行ってましたねー^^;

納豆食べて、今日もはりきって行こうねー(#^.^#)テスト・・今からちょこっと勉強します♪
flo 2009/07/10 05:53
おはよう~。今日は、お天気マークが不安定です。
それに、あちこちで30度越えてるね。
暑いの苦手なので・・・ばててしまいそうです。
納豆食べて、元気出すかな~。

きこちゃんも、今日一日(●'д')bファイト!!で
乗り切ってよ~~~~~。
 きこたん 2009/07/10 06:33
かなり生き辛い日になりそう・・・?^^;

駅まで30分歩いて行くのも、今日は流石に寝不足だし断念しようかと・・・♪
学校行って倒れちゃねーーーー元も子もないって奴で・・(#^.^#) ニョホ
納豆3パック位いっちゃってぇーーーーーーーー☆

んでもって「ネバー!ギブアップ!!」でっせーーーーーーファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

あんがちょー☆
今晩と明日の晩はお友達と予定があるので、その「にんじん」の為に
頑張ってくるねー(@^0^@)ノ彡☆°・。・°★・。・。☆
千尋 2009/07/10 07:07
おっはようございます。
納豆の日 な~るほど(^。^)y-.。o○
昨日の夜は久しぶりに納豆たべたなぁ。。。
そういえば、ずいぶん前になるけど「納豆を一日三パック食べるとやせる」なんてのをテレビでやってくれたおかげで、
スーパーから納豆が消え・・すぐに がせネタってことが発覚し
なんてことあったよね。

さあてっと。あと一日お互いにがんばりましょう!!
 きこたん 2009/07/11 09:55
毎日納豆食べてます♪
ご飯はなくても「つまみに納豆!!!」

そんな事もあったよねー^^;
確か去年のお正月位じゃなかったっけ・・・?
ボーイスカウトの餅つきでで「からみ餅」を作ろうとしたら「入荷待ち」だったような・・。

バナナにせよ、納豆にせよ・・本当に毎日必要としてる人にはいい迷惑なブームでしたね。
そう言えば今朝、知り合いのワンちゃんが「キャベツダイエット」をしてるって聞きました^^;
そんなのも、あったやねぇ・・ー ̄) ニヤッ
紗羅月 2009/07/10 07:09
納豆の日なら食べといた方が良いのかな…w
我が家二人は早く寝ても寝たりないとぼやいてます(≧▽≦)ゞ
相方も寝てばっかり~っ!
 きこたん 2009/07/11 09:57
そんでもって「納豆」食べたのかな・・・?^^w

寝ても寝ても・・寝たりない・・わかるーーーーー(#^.^#)
我が家のNANAさんも「散歩」と「ご飯」以外寝てますよ、ひたすら・・・w
んでもって、休日の旦那もそんな感じーフー ( ̄‥ ̄) = =3
com 2009/07/10 08:39
なんと710納豆の日があるんですか。。

おととい食べましたが。
そうだったんだ。しらなかった。。
 きこたん 2009/07/11 09:59
なんでも「ごろあわせ」の世の中ですからーーーーーーー♪

我が家の冷蔵庫に納豆は絶対にありますよー☆
安くておいしくって最高!!!!(^^♪
はりそん705 2009/07/10 09:16
戻って来てから、ごはん食べる気が失せてます。
カビ屋敷。(笑)
何にもやれない。
この土日でキレイにして、納豆買って食べます!!!!
 きこたん 2009/07/11 10:01
大変だったねー(;・_・; ・・・・

今日は窓、全開で空気の入れ替えをして下さいな♪
はりちゃんの「お城」・・今度はいつ行けるかにゃー^^w
楽しみです・・・o(*^^*)oワクワク

漁師!尼!・・・ちゃう・・・海女!!!(≧ω≦)b
浜ジョー 2009/07/10 09:35
今夜は気兼ね無く、飲めるね! (爆)

 きこたん 2009/07/11 10:03
そんなに飲まなかったよー・・ボトル1本位・・・?^^;

あんまり食べなかった気がするから・・?今朝はお腹が空いてガツガツ・・いつもの2倍食べたー^o)=3 ゲフ
たろりん 2009/07/10 09:39
7/10…納豆の日なんだ~
今日の夕飯は納豆で決まり!
(これだけじゃ…殴られそう…)
もう『半土』なんて言わないですね~
あと、一日!ふぁいと~ですp(^^)q
 きこたん 2009/07/11 10:06
「はんどん」・・なんて言ったら、最近の子には「ナニ・・?」って
言われそうな(笑)
納豆メーカーの陰謀・・・?

でも、学校お友達に「今日は納豆の日なんだよー♪」って言ったら
『納豆が特売なの・・?』って普通に聞かれたーーーー(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

昨日は頑張りましたーだから、今日はダラダラー(_´Д‘) あぃ~ん
これから「二度寝」しますー♪
PONPY 2009/07/10 10:37
フラフープ 頑張ってるんですねー
私は昨日腹筋50回お休みしました。 また今日から頑張ろう。
 きこたん 2009/07/11 10:08
本格的?フープを買おうかと思ってます♪
軽すぎて・・なんて、そのせいにする・・(^w^) ぶぶぶ・・

私は昨日も100回したけど、記録に書く暇がなかったですーーーーーー(T_T)
今日でも記録更新出来るのかな・・?空白になっちゃうかな・・?やってみよう♪
maruomaru 2009/07/10 10:49
きこたんさん、おはようございまーす。
私の時代も土曜日は半日だけ学校がありました。
週休二日って本当にステキです!

長女さんも長男さんも無事に帰宅して良かったですね。
この頃、本当に物騒だから。親御さんは心配が絶えませんね。
 きこたん 2009/07/11 10:16
「週休二日」・・って、今は皆さん普通かもしれないけど
実はとっても貴重ですよねーヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。ワーイ!

私も次の会社は「週休二日」狙いで・・♪(雇って貰う方が先ですが^^;)

もう心配しないでもいい年なのでしょうが・・なんだかねー(*^^*) フフ
ばぅ♪ 2009/07/10 12:14
おらは毎月10日ぐらい連続休暇にして、給料10倍欲しい。

長女さんも長男さんも ....ですね。
 きこたん 2009/07/11 10:18
そんな会社・・ばぅ♪ちゃんが作ってくでーーーーーーーー!!!
仙台だろうが、面接受けに行くぞーーε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
(交通費は宜しく♪)

長女は飲み会⇒電車が遅延
長男はゲーセンに行ってたそうな・・・^^;
もやっとfat 2009/07/10 13:22
 なるほど、納豆の日か。分かり易くて、"なっとく"。

座布団持ってきて! ^^);
 きこたん 2009/07/11 10:20
はぃはぃ・・・(  ̄ー ̄)ノ◇ ザブトン1マイブンダネ

今朝は納豆ワカメうどん♪でしたー☆
別にその日じゃなくても、毎日納豆臭い私です・・・ハハハ♪ (*’▽’)
さのっちょ 2009/07/10 13:26
そうそう、テレビで言ってましたね。
納豆。。。。。
たれの味は好きだけど。。
よし、今夜は食べようっと。。
 きこたん 2009/07/11 10:31
さのっちゃんは、九州でも食べるんだったんよねー♪

私は「大粒」が好きだけど、何故か子供は「ひきわり」が好き・・・♪
保育園のお給食では「ひきわり」ばっかりだったから・・・?^^;

おいしく頂きましたかー(o^^o)ふふっ♪
スイング14 2009/07/10 13:49
朝ご飯、納豆オムレツo(*^▽^*)o~♪
昼ご飯、納豆チャーハン(*^o^*)
夜ご飯、納豆カレーヽ(*^^*)ノ
酒つまみ、キムチ納豆(@⌒ο⌒@)b ウフッ

こんだけねばればいい事あるっしょ!!
 きこたん 2009/07/11 10:33
ねばねばねばねばねばねばーーーーーーーーー♪

うーん、かなり粘り強くなってきたどーV(^-^) ヤッタ♪
昔「納豆パスタ」って食べたけど・・納豆好きだけど、あたしゃアレだけは食せんかったw
で・・?@@;本当に↑コレ全部食べたの・・・?
きのっち 2009/07/10 15:12
昼に納豆食べちゃった~♪(^o^)ノ

最近いろんな種類があるから、選ぶのも楽しいですよねー
 きこたん 2009/07/11 10:35
でも、やっぱ「国産大粒」よねーーーーーーー♪

お高いから、きこたん一粒一粒噛み締めて味わってるわよーん(^~^)モグモグ
「シソ海苔納豆」ってのが業務用スーパーにあって3個で68円位だけど
それもおいしいよーーーーーー☆
ビバ! 2009/07/10 15:15
フラフープ24回・・・
やるな★!
友達の幼稚園のお嬢が!
カルタとフラフープが激ウマで
まったく歯が立ちません!
24回は未開の地!
その子は数えるのもイや・・・
 きこたん 2009/07/11 10:38
教えて貰いに行こうかしらん・・・・・♪

カルタも得意なの。。。?すごいね|||||/( ̄ロ ̄;)\||||||| まじ~~?
中学に入ったら「百人一首大会」があるから、その日の為にビバちゃん♪
そのお嬢の小学校入学祝いは「百人一首」なんていかが・・・?

今はドンビキされるかもしれないけど、6年後に感謝されるよー(多分・・・^^;)
みゃお2 2009/07/10 16:23
大阪人みゃお2は、一生納豆は食べませんが、体に良いという情報を聞くにつけ、決意がぐらつきます。(^^;)
 きこたん 2009/07/11 10:41
騙されたと思って、一回・・お試しアレーーーーーーー♪

体にもいいし、安いし、おいしいし♪
あれ・・?でも最近の大阪の方は普通に食べてるらしいよー(^▽^笑)
今日、食べてみて感想聞かせてね(=´∇`=) ニャン♪
(ほぼ強制・・・?(ΦωΦ) ブブッw)
kyo-ka 2009/07/10 16:25
何を隠そう、フラフープ得意です!
でも、末っ子のスピードにはかないません@@
キュンキュン回るのよ。。。何が違うの?!

納豆の日ですか。買ってこようかな。
ちなみに私の誕生日は豆腐の日です♪
 きこたん 2009/07/11 11:00
キャーーーーーーー☆すごい♪教えてーーーーーーー(=´∇`=) ニャン♪

子供はすごいわ・・確かに・・・^^;
うちの子も小さい時は出来たけど、今は難しいって・・w

10月2日・・・?覚えやすいーーーーーーーーー♪
あ♪てんびん座だね・・・美人が多いと噂の・・・・フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
YGT 2009/07/10 17:19
いか納豆。納豆オムレツ。キムチ納豆。
だめだ。。
今日のカラダカラおかしい。
どこのノートも。
思いつくことがすべてビールに直結する。^^;;
 きこたん 2009/07/11 11:03
それって・・「普通」じゃない・・・・?(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ

私が作るおかずも・・・おかず、じゃなくって「つまみ」系が多いかもー♪
だから我が家の子達は「居酒屋」が大好きなんだぁーププッ ( ̄m ̄*)

そして母は・・今日も「飲みー♪」
シトロン 2009/07/10 17:59
シトロン
今日が納豆の日だということを、初めて知りました・・・笑

フラフープがんばってますね・・☆

納豆は美味しいから、本当に好きで・・

ご飯と食べるとき、納豆だけになります・・笑
 きこたん 2009/07/11 11:06
私も、一昨日スーパーに大きく「7月10日は納豆の日!」って書いてあるのを見て
「へーーーーーー!知らんかったw」って・・(*^m^*) ムフ

うん♪納豆だけでも全然平気ー私も♪
安くって家計にも大助かりですよねー( ^o^)( ^-^)(^~^) モグモグ♪

フラフープ・・今日も記録更新なるか・・・?(#^.^#) ニョホ
司城貴子 2009/07/10 18:31
納豆は苦手です~。関東人なのに。家族はみな納豆が好きなのになぜなんだか。
でもダジャレは大好きです!いつも言っています!島忠はしょっちゅうしまっちゅうね!とか、コチュジャンはこっちじゃん!とか。お後がよろしいようでしつれいしま~す。
 きこたん 2009/07/11 11:08
あっはっはーーーーーーーー♪
貴子ちゃん、ありがとねーーーーーーー(*^^*) フフ

納豆とダジャレがどこで結びついたか・・?なんてヤボな事は聞きません♪
dotabata 2009/07/10 18:35
納豆の日!知ってます!
納豆はおいひ~。でも、高校生まで食べられなかったんです。
卵と青海苔を入れたり、ふりかけご飯にかけたりするのが好きです。
海苔の佃煮を入れたのも美味しい!
きこ姐はどんな具を入れますか?
 きこたん 2009/07/11 11:12
知ってたの・・・?
私は一昨日初めて知りました^^;

えーーー?そうなんだ・・でも、私も大人になってから食べられる様になったもの多いよ♪

うなぎ、寿司・・って、要するに我が家では食わせて貰えなかった・・ってだけの話・・?笑

納豆・・なんでもまぜちゃいます♪
卵は黄身だけ・・ねぎやおかか、めんたいこに佃煮も☆あと、しらすとか^^w
だってうちの3人の子の「離乳食」って「納豆卵かけご飯」だったんだもーーん♪
超手抜きです・・・(¬ー¬) フフ
団塊修ちゃん 2009/07/10 22:12
一週間、よくできましたね。(舎弟から拍手)
週休2日、有給か無休かで偉い違いですから・・・
 きこたん 2009/07/11 11:14
あんがとーーーーー!弟よ♪
・・でも、まだ始まったばかりなりーーーーーヽ(  ̄д ̄;)ノ ハラホレヒレハレー
これからまだまだ「猛暑」の中も頑張って通学しなきゃだよぉ・・
もうきこたん、痩せちゃうよーーー(;_;) グスングスン

・・・なぁんちゃって、おばさん!┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ
ドルフィン2 2009/07/10 22:52
今日は、納豆の日だったんですね。
約1年以上納豆を食べ続けていますよ。
よく、飽きずに食べてるな~自分でおもいました(笑)。
「七味唐辛子」を入れるとちょっと「ピリ」っとして、美味しく食べれますよ。
 きこたん 2009/07/11 11:17
え?本当に・・・?七味は未体験かもー♪
柚子こしょうはありますが・・・^^wやってみますねー☆

私もほぼ365日、どこかで納豆食べてますねー♪
なんか飽きませんよ・・納豆( ^o^)( ^-^)(^~^) おいしぃ♪


浜ジョー 2009/07/11 08:54
やはり、私の読みは、当たったか!(爆)

 きこたん 2009/07/11 11:18
あたぼうよぉー!!!!
週末飲みに出ないで、いつ出るかーーーーーー!!
(あ・・宅飲みは毎日だけどね^^;)
マーリー 2009/07/11 16:12
納豆は大体毎日食べてます。
昔は食べられなかったけど・・・関西は納豆好きは少なくイソフラボン・ビタミンkなど骨には納豆!という付加価値がついて納豆を食べる人が多く
なったようです。体に良く値段も安い一石二鳥・・・
この土・日でリフレッシュして月曜日に備えてね!
 きこたん 2009/07/11 17:33
ありがとー♪
リフレッシュしてまーす☆⌒(*^∇゜)v ヴイ

納豆って本当に栄養価地もありーの、安いしおいしいし・・♪私もだーい好きです(#^.^#)
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