昨日はよく働きました【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>昨日はよく働きました
09年07月10日（金）

昨日はよく働きました
< 腰が痛い（ー▽ー） 　｜　仮眠(^_^)V >
昨日は帰れば１０時３０分を回っていました。
朝は５時前には家を出ますので、長い労働時間です。
まあ、でも、今日も普通に５時から仕事でしたから、この状態が当たり前になっています。

特に疲労を感じていないのが救いです。
身体が慣れてきたのかもしれません。

それでも、さすがに夜の腹筋と腕立ては眠くて眠くて通常通りは出来ませんでした。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
クッキー（1人前） 130 kcal
  822 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/07/10 15:44 
腰は大丈夫ですか？
無理をしないようにしてくださいね。
こういう時に、ぎっくり腰になりやすいそうですから。

さー金曜ですよ♪　明日はお休みですか？(^o^)ノ
 ボンド８８ 2009/07/10 19:09 
きのっちさん
お気遣いありがとうございます。
今日は少し楽になりました。
週末までもう少しですが･･･
残念ながら週末も仕事が入っています（＞＿＜）

あーでも、がんばるぞー（＾＿＾）/
けあべあ- 2009/07/10 20:53 
こんばんはっ＼(^^)／

今日もお疲れ様です！
慣れると大丈夫みたいですが、
身体のどこかが疲れてるみたいですよ(>_<)
無理しないでくださいね。
 ボンド８８ 2009/07/11 12:56 
けあべあ-さん
こんにちは。
ありがとうございます。
確かにそうですね。
その証拠に階段を上がるのがちょっと大変に感じます（＞＿＜）
ぼちぼち、やります(^_^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE