no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
紅ショウガ（5人前） 9.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
味とみうどん（1人前） 400 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
牛肉ステーキ（1人前） 220 kcal
野菜鉄板焼き他（1人前） 200 kcal
21時
水割り（5人前） 300 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2242 kcal
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