病気【arukasさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

病気
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【朝ごはん】 おにぎり3個（しゃけとごましお）　ちょこ３つ　朝9時ごろ
機能はカレーチャーハン朝昼とよるはレンコンのおかずとしゃけで。
バラコンバンドをする　50回ずつ　1時ごろ
うにゅ
【昼ごはん】
大福とチョコレート３つ
【間食】

【晩ごはん】 もやしとにんじんと鶏肉とピーマンの酢づけ　ご飯一膳
ちょっときもちわるくなる。はきそう。

【夜食】

【今日の感想】

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