チョット便秘気味【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

チョット便秘気味
< 野球観戦 　｜　残業で >
【今日のできごと】
おなかが張って
【今日の感想】
ウーロン茶の飲みすぎ？？
チョット便秘気味？？？
心配

【記録グラフ】
歩行数
6250歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン モーニングロール [袋] 4個（1人前） 137 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
15時
MORIMOTO クッキー（1人前） 25 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1449 kcal
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