ジョギング【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

ジョギング
< 遠征 　｜　TV出演？！ >
R先生のクルクルコリオ。
慣れてきたのか、目の回り具合が減ってきたかも？
今週は、先週とほぼ同じでした。
３ブロック目、アームがついたけどレッスン中は捨てました。
レッスン後、教えてもらい、なんとかできた・・・かな？
来週までの宿題です。
「らっきー♪さん、遠征に行ってるだけあって、できてきてますね。」
って言われちゃった♪

【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
12時
厚揚げのカレー煮（0.7人前） 123 kcal
お吸い物（1人前） 31.6 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
17時
アンパン（1人前） 196 kcal
18時
ＤＨＣ プロテインダイエットバー（0.5人前） 98 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
イカの姿焼き（0.2人前） 31.3 kcal
ミニストップ てりやきチキン（0.5人前） 135 kcal
かつおのたたき（1人前） 80.9 kcal
大塚製薬 ファイブミニ（1人前） 50 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
  1374 kcal
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