急な疲れ【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

急な疲れ
< 残業で 　｜　疲れ２ >
【今日のできごと】
急な疲れが出てダウンしかけた
【今日の感想】
五時おきで仕事、、
午後、だるくて動けず
たぶん午前中にガンバリすぎ？？

【記録グラフ】
歩行数
11000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
9時
日本レストラン おにぎり（1人前） 186 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
20時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1783 kcal
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