チーム・マイナス3【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日(木)

チーム・マイナス3

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[チーム・マイナス3]




今日もあちぃ。。。@@;


そしてネットも不通・・・↓

何か対策を立てないと!私の楽しみが減ってしまうー (T_T)



昨日はフットサル。

風の通らない、蒸し蒸しの体育館で走り回る事2時間!!

脱水のためか、足をつる人が続出!
最後は暑さでクラクラした。


・・・いつか倒れる人が出る気がする。。。( ̄∀ ̄;)



さて、汗をかいた後の楽しみはー!? もちろん?

     ・・・ビール!!!(*^▽^*)ノ□


と、言いたい所だけど、先日フットサルメンバーの有志と
「チーム・マイナス3」を結成した。(女3、男3)


秋までに体重-3kg!!

達成できなかった人は罰として・・・全員に好きなモノをゴチ!! Σ(゜ロ゜;)ハゥッ



・・・絶対に負けられない。。。(汗)


そんなワケで、昨日はフットサル後の飲み会への誘惑を振り切り、
真っ直ぐジムへ向かい、プールで1時間泳いだ。

冷たい水が気持ち良いー♪



がっ、これで終わらないのがきのっちなんです。。。


家で結局ビール呑んじゃった♪(ё_ё)キャハ






【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7221歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1116kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/07/16 14:57
あははははははーーーー。

やっぱり飲んじゃった???(笑)
 きのっち 2009/07/17 02:56
ええ。もぅ我慢できずに!!

罰ゲームがぁああああ!/( ̄ロ ̄;)\ヒィィィ~
きこたん 2009/07/16 16:54
あ~私もそのチーム入れてくれ~(^_^;)))

と思ったけど、絶対にゴチする立場になるからやめとく( p_q)エ-ン

こんなに忙しいのに、ちっとも痩せないよ(ToT)
 きのっち 2009/07/17 02:59
えー?一緒にチームに入りましょうよぉー♪
負けても、二人なら怖くない。(笑)

きこ姉の生活、絶対に痩せそ~!・・・夜呑みさえなければ!(爆)
ボンド88 2009/07/16 19:07
だめじゃーーーん(^_^;)

でも、冷たい飲み物おいしいですね。
私はこの頃寝る前の梅酒にはまっています♪
 きのっち 2009/07/17 03:00
汗をたっぷりかいたあとの、ビール。
もーーーーぉ!最高です!!(≧∇≦)ノ□

梅酒にはまった時期もありました。
という事は、ボンドさんもそのうちビールに・・・?Ψ( ̄∇ ̄)Ψカモーン♪
千尋 2009/07/16 19:15
フットサルのあとにプールで一時間。。。
う~む、これはきのっちゃんにしか出来ないと思われます。
しかし相変わらず元気だねぇ~♡
 きのっち 2009/07/17 03:04
フットサルのメンバーからも、
「え?これから泳ぐの?マジでぇ!?(○∇○)」
「その体力あるなら、さっき走れよ!(`(エ)´)ノ」
と、突っ込み入れられまくりー!!(笑)

実はちょっと走るのをセーブしてました~Ψ( ̄∇ ̄)Ψキャハハハッ
紗羅月 2009/07/16 22:52
私も入るー!
今日、油断して食べちまった~。
これじゃ屋久島が遠ざかる。。。
 きのっち 2009/07/17 03:06
お!これで罰ゲームの人数が増えた♪ヽ( ̄▽ ̄)ノ (笑)

秋までだからねぇ♪
自己申告は嘘つけちゃうから、公開体重測定をしようか計画も・・・
本当にやるの?!怖いよぉー!! @@;
団塊修ちゃん 2009/07/16 23:04
うん!うん!流石、うちのお嬢様と嬉しく読んでいたら、最後で・・・
まあ、消費エネルギーが凄いから、良しとしましょう、一本なら・・・
マイナス3、爺ゃは応援します。明日からはビシビシと愛の鞭!
 きのっち 2009/07/17 03:08
2本・・・(ё_ё)キャハ

明日から?キャー!!
今日もビール呑んじゃったぁあああ!/( ̄ロ ̄;)\ゴメンナサーイ!!
けあべあ- 2009/07/16 23:24
お疲れ様です~!
暑いですねぇ…^^;

そのチームいいですねぇ☆
ヤル気が出ます><
頑張ってくださいねっ♪
 きのっち 2009/07/17 03:11
みんなで止めよう温暖化!・・・じゃなくて、メタボ化!(笑)

呑みたい!食べたい!と騒ぐメンバーが参加すれば、
必然と飲み会の回数も減る→体重減!

これに賭けて頑張ります!(笑)
浜ジョー 2009/07/17 09:04
フットサル。の後にプール・・・
それもまた、深夜でしょ? 凄過ぎる~!

そして、ビール、2本?結局飲んだ~!
で、この時間帯にまだ、起きてる!

その元気、ちょうだい!(爆)


そして


 きのっち 2009/07/18 02:54
凄い?(ё_ё)キャハ

フットサル終了後、22時半になってプールへ!!
・・・仲間から「変態」扱いされた。。。( ̄∀ ̄;)

そして?
そしての後はぁ~?(笑)
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