今のうちに【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日(水)

今のうちに

< 不通・・・  | チーム・マイナス3 >



現在、朝の4時過ぎ!


太陽が出て気温が上昇すると、ネットが不通になってしまうので・・・
今のうちにネットサーフィン♪ (≧ω≦)b


・・・これが秋まで続くのかしらん? ハァ~↓↓


昼間はクーラーを「ハイパワー」にしても30度以下にならない。
これじゃ、家計にも地球にも優しくないわ。( ̄-  ̄ )ウーム...


それならばッ!!
いっそ、昼夜逆転生活なんてどうでしょ?!

そう思って、この時間まで事務所で伝票整理なんぞしてみた。

    はかどる♪はかどる♪ ヽ( ̄▽ ̄)ノワハハハ


しかし、こりゃ・・・身体に悪いよね。。。ウムムム!!


日中の室温上昇を防ぐべく、
西日を遮るカーテン・ブラインド・すだれ、このどれかを調達しに行きます!


・・・今までなかったの?!

         って話しですがぁ~! ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ



ジムメニュー

①スイム(60分)
③ストレッチ





【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
0.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12926歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2009/07/15 05:11
朝は電話もなくはかどりますね、分かるよ。
 きのっち 2009/07/15 14:42
朝というか、深夜というか・・・(^_^;)
外も静かで快適です♪
きこたん 2009/07/15 06:23
私も朝4時に目覚めちゃったけど・・・うだうだ5時半までお布団にいた♪

本当に毎日3時間睡眠じゃ持たないよーーーーー(>_<)w
お日様がいない「今のうち」にお散歩行っちゃおう♪と思って急いでお弁当作ったら
既に「ギンギン」のお日様がーーーーーーーーー@@;w今日は34度ですって・・?

だとしたら「きのっちサウナ」は天然40度・・・?ホットヨガのサロンと同じだぁーーー!!
 きのっち 2009/07/15 14:46
結局、一睡も出来なかったーー!(;∇;)
このままじゃ本当に倒れる!と思って、
朝の8時までお布団にいたけどダメだった。。。

きのっちサウナ、朝のうちに窓を開けておいたので
「38.6度」までしか上がりませんでしたー♪♪\(^o^)/
・・・充分 あぢゅい。。。@@;
わし  2009/07/15 06:30
風呂入って、弁当作って、朝メシ作って食って、おむつ替えて、また今授乳中。。。
さっき、布団にモロにウンチ飛ばされたぁ~~。。。(;T▽T)ノ
昼夜逆転というか、いつが朝でいつが夜で、いつ一日が終わってんだかさっぱりわからん。。。(; ̄~ ̄)
 きのっち 2009/07/15 14:54
いやぁ~ 毎日「充実」だね~(^_^;)

私は眠れないのに、うだうだと布団の中で寝返りうってたよ。。。
その間に働いていたのね。エライわぁ~

最近、1日があっちゅ~間に終わる気がする。
千尋 2009/07/15 07:02
きこちゃん こっちの予報は37℃だよ(>_<)
ってことは・・きのっちゃん宅は???
う~む。西日を遮るすぐれもの 必要ですね!!
 きのっち 2009/07/15 14:56
今日は風が強いので、38.6度でストップしました~♪

西日を遮るモノ、遮光カーテンにしようかと・・・
とりあえず、カーテンレールだけ取り付けましたー!!

カーテンを買って来なくっちゃ!(笑)
紗羅月 2009/07/15 07:07
ついでにゴーヤを植えておけば、
ゴーヤチャンプル食べ放題♪とか…

うちも西日入るから気温高くなりやすいです~
 きのっち 2009/07/15 15:01
ゴーヤの食べ放題・・・( ̄¬ ̄)ジュル♪

http://www2u.biglobe.ne.jp/~bird-st/goyaindex.htm
こんなん見つけたー!
グリーンカーテンにするまでに、私が干からびそうなんですけど。。。
浜ジョー 2009/07/15 09:06
で、これから寝るの? 絶対、体には悪いと思うよ~!

私なんて、今週は就寝22時だぞ~!
だって、自宅PC禁止で禁酒中。寝るしかね~べ?(爆)
 きのっち 2009/07/15 15:17
一睡も出来なかったー!
これじゃ身体&お肌に絶対悪い!(ノ_<。)

夜のPC禁止にしたら、カラダカラが出来ん!!
カラダカラをしながらビール♪
・・・が、私の唯一の楽しみなのにぃー!(笑)
はりそん705 2009/07/15 10:16
“よしず”も効果的かも。
良く寝て下さいよー。(^_-)-☆
 きのっち 2009/07/15 15:29
「よしず」見た目が涼しげで良いですよね。

ただ、、、問題の窓は2階なんです。
たてかけるには長さが足りない?(笑)
まるおでございます。 2009/07/15 11:28
机の下はタライに水張っておくのがヨロシイかと(笑)
 きのっち 2009/07/15 15:33
いっそ、水風呂に浸かりながら仕事がしたい。。。(笑)
浜ジョー 2009/07/15 13:01
ところで、これ、飲んでみた~?
http://www.kirin.co.jp/brands/colashock/index.html

 きのっち 2009/07/15 15:40
まだー!!(^o^)ノ これ、美味しいのかな?
興味はアリアリ!
今夜買って帰っちゃう~?( ̄m ̄*)ウシシシ...
com 2009/07/15 16:17
4時から・・・絶好調??

うらやましい。
1日中ぼーっとしてるcomです。

 きのっち 2009/07/17 02:43
睡眠時間30分でも元気でーす♪\(^o^)/
と言っている今も、、、3時近い。アララ...

短い睡眠時間でも生きていける人種なのかも?
シトロン 2009/07/15 17:02
シトロン
きのちゃん・・・本当に暑い日が続くね・・・

デモ、体に無理はしないでね・・・
 きのっち 2009/07/17 02:44
ありがとうございます!

無理はせず、疲れたら休むようにしますねー♪
なんせ ぷぅこなので・・・ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

でも、日中も眠くならないんですよ~ 不思議。
dotabata 2009/07/15 21:13
今日も暑かったね。
風があったけど、あづい!
昼間はエアコンをかけない主義なので、わちのいるところには扇風機のみ。
子供達はエアコン三昧でちょームカつく!キィーーーーーーーーーーーー!
 きのっち 2009/07/17 02:46
私もなるべくエアコンをかけない主義なんですよ~
でも、そうすると人間よりも先に、機器類が根をあげてしまうんです!
軟弱モノめーーー!!ヾ(*`Д´*)ノ (笑)
団塊修ちゃん 2009/07/15 22:25
爺ゃのあばら屋は、日当たりが悪いので夏はクーラー要らず。何が幸いするか分かりませんな。
人間も動物。日の出とともに起き、暗くなったら寝る。これが自然の摂理にかない、健康の基なのでしようが、なかなかね!でも昼夜逆転はなんぼなんでも、ですぞ。
 きのっち 2009/07/17 02:48
クーラー要らず・・・なんと羨ましい~!
西日が燦々と射して、暑いのなんのってぇ!!@@;

夜しかネットが開通しないので、ついつい逆転になってしまいます。
早くなんとかしないとー!!(汗)
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