no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
五目湯麺（1人前） 500 kcal
19時
薩摩揚げ（1人前） 60 kcal
出汁巻き卵（1人前） 233 kcal
さば（0.3人前） 42.7 kcal
きびなごさしみ（1人前） 25 kcal
きびなご天ぷら（0.5人前） 80 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
20時
焼酎ロック（3人前） 360 kcal
22時
シャンパン（1人前） 60 kcal
モルトウィスキー（2人前） 140 kcal
  2311 kcal
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