(〟-_・)ﾝ?～～～～外ランするのに、そんな荷物持っていたら、そっれは邪魔ですね。
それより、そんな風に考えるのなら、外ランに向いていないと思うな。
荷物が必要な人は、ジムの方がいいかもよ。

じゃなければ、昔私がやっていたのは・・・ジムの近所で、走っていました。

飲み物は、飲んでから走る。
トイレは、済ませておく。

ウエストポーチつけて走っている人、見かけることありますよ～。

ウエストポーチも持っているんですが･･･
荷物が入りきらなくて～(￣∇￣*)ゞﾃﾍﾍ

１０キロ以上走るとなると、途中で給水しないと辛いんです～
トイレも途中で行きたくなるんです～
ジムの近所は、走るには不適で・・・^^;

フルマラソンみたいに、途中で給水ポイントが欲しい。（笑）

あーウエストポーチの人は確かに見るね♪

私は夜、携帯しか持ち歩かないよ（笑）
でも、夜中に携帯で話しながら歩いてるとかなり（怪しい）って
思われてるみたいだけど・・・(*￣m￣) ププッ
結構見られてるのね・・電話の相手は女友達のみ！！！ですのに☆

携帯だけ？　なるほどー！
ウォーキングならそれでＯＫなんですけど、
ランニングとなると･･･(￣- ￣ )ｳｰﾑ...

確かに。夜中に携帯で話す声って、意外と響くんですよね～
内容バッチリ聞かれてるかも？ヾ(￣m￣*)ｱﾚﾓｺﾚﾓ

リュック背負って走るきのっちゃん。。。かわゆいわぁ♡
外の空気・景色を感じて走るのって気持ちいいよね。きっと
私も外でって思うんだけどなかなか「一歩」が踏み出せません^^;

pinoちやんのいうように、荷物は必要最低限でいいんじゃないかな。

外ラン、気持ち良いですよー♪(^o^)ノ

でも私には向いてないのかなぁ？
これでも必要最低限だったりする。。。（爆）

ウェストポーチなら楽かも♪
でも荷物は少なめの方がいいと思います(^ー^)
わたしの意見であって、
最終的に決めるのは、
きのっちさんですけどね！(笑)

やはり少なめが良いですねぇ～

どーしてもちょこちょこ給水したいので、
ドリンクはどこかに隠して置いておけば良いのかも？

頭を使って考えてみますねー♪(^o^)ノｱﾘｶﾞﾄー!!

リュックは蒸れる！
ウエストポーチがいいかもね。
確かに善福寺の川べりを走っている方々を見るとほとんど何も持っていないようです。

善福寺の川べりランも気持ち良さそうですねー♪

リュックは肩が、ウエストポーチは腰が、
敏感肌のせいで赤くただれてしまいましたー！(ﾉ△･｡)

やっぱり何も持たない方が良さそうかも？

近くの公園なら、そこまで装備しなくても。。。
何かあったら、帰りゃぁいいじゃん^^。　(AB型～♪)

キミには研ぎ澄まされた筋肉より、お色気漂う贅肉が必要なり。　プー ε＝（>ε<）三（＞v＜）ブッ

その手があったか！！（爆）

電車で２駅、チャリで１５分、徒歩で３０分の場所なんです～
帰るにはちょっと面倒・・・^^;
↑もっと近い公園に行けば良いのか？！

贅肉なら装備済みなのに・・・(ノ_＜。)

ウェストポーチ派だよ！
小銭とSuica（ｺﾝﾋﾞﾆで使えるから）とタオルハンカチ、鍵しか入れない…
おじさんでペットボトル握りながら走っている人もいるけど
私は外では飲まないナ。
リュックの人はあんまり見かけないね～

います！います！
リレーのバトンのように手でペットボトルを持つ人！！
・・・邪魔じゃないのかしら？
　　　　　　　　　　↑ｯﾃ、私も思われてるか！（笑）

ウエストポーチ、もう一度試してみます。
今度は荷物を少なくして♪

あーなるほど。
でもうちの近所の人は大概手ぶらで走っていますね。
私も自転車で走りますが、リュックは持ちますね。
しかし、中がグチュグチュになるまでは汗かかないですね。
あ、動きようが足りないのか･･･（＾＿＾；）

汗っかきなので・・・(￣∇￣*)ゞﾃﾍﾍ

この時期に夜とはいえ、ランニング１０ｋｍくらいすると、
けっこう汗だくになりますよ～(^o^)ノ

爺ゃは、早朝のウォーク（６～８０分）ですが、
飲み物は？　　　･･･出発前にしっかり摂ってます
お財布は？　　　･･･何のために持つのぉー？
タオルは？　　　･･･冬は防寒のために首に巻くけど、夏は邪魔。汗拭いてると
　　　　　　　　　　スピードが落ちるし。
ティッシュは？　･･･ポケットに入れてます。
家の鍵は？　　　･･･ポケットに入れてます。
携帯は？　　　　･･･途中で同居人に起きろコールするため必須。後、
　　　　　　　　　　ラップ計測と万が一倒れた時の身元が分かるように。
　　　　　　　　　　ポケットに入れてます。
緊急セットは？･･･９年間、必要になったこと無いし・・・

ズボンが体に密着したものでないので、ポケットに入れていてもビッチョリなりません。私のコースでも、リュックの人はごく希です。夏場はポシェットの方がいいかも？

ご丁寧な回答、ありがとうございます♪(^o^)ノ

なるほどねぇ～
男性のズボンはポケットがいっぱいで羨ましいです。
女性のランニング用のパンツにはポケットがありませーーーん！

真剣に走ると、出発前に飲んだくらいじゃ足りないんですが！
・・・どうしましょ～？

おいらは、鍵と万歩計とプチタオルしか持って行かないなぁ～ｗ

水は、公園を歩いてるので飲むとこあるしぃ～
財布は持っていくと、体重よりも先に! 財布が軽くなっちゃうしね…
携帯…負ける気がしないので…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

公園の水！
あーーーー！その手があった！
なんだか飲む気がしなくて、チェックしてなかったわ！

そういや私も負ける気はしない！！Ψ(￣∇￣)Ψｶｯｶｯｶ!!

おらも、高校のときに毎日ジョギングしてたけど、手ぶらじゃなかったぉー。

持ってたものは、両手に鉄アレイだったけども・・・

・・・(￣∀￣;)。。。

それは襲われた場合の凶器に良いねぇ。
でも、そんなモン持っている人を襲うような命知らずはいないか。。。（笑）

私もいろいろないと不安になっちゃいます。
なので今日も相方は手ぶら、私はちっこいボストンバッグ…
なんで荷物なくて平気なの～！

共感してくれたの、紗羅ちゃんだけよーーー♪＼(^o^)／

旦那さん、旅行なのに手ぶら？ｽｹﾞｰ!!
本当になんで荷物なくても不安じゃないのぉ？！

そだ、今思ったんだけどもっ！

・・・赤んぼかかえてジョギングすれば、かなりいいトレーニングになるではないかっ！！
そろそろ、赤んぼを外気に慣れさせはじめにゃならんから、これは絶対良いのでは。。。　・・・きのっちゃん、ええヒントをくれたっ！！　
うっほほ～～～いっ♪　ε=ε=ε==========へ( ￣▽￣)ノ

いや、それかなり目立つから！やってる人いないから！
皆さん、の～んびりまったり歩いてるジョー！

赤ちゃんが将来スピード狂になったらどうするんだーーー！！（笑）

シトロン
あたしは、手軽な手さげのような、フクロとか、を持ち歩いてます・・・

あるいは、肩から下げるバックなど、ウォーキングのときに便利です・・

デモ、きのちゃんがやりやすいグッツでやったらいいと思うよ・・・

もしや手作りの手さげですか？
自分好みに作れちゃうのって良いですね～♪(^o^)ノ

ランニング（早いペース）には、荷物はいらないんだ。
と皆さんのコメント見て思いました～

シトロンさん、ありがとう♪＼(*^▽^*)ノ

シトロン
違うよ・・・既製品・・笑


しかし、今、レースの生地のようなバックを作っている最中です・・笑

レース生地、涼しげで良いですね～♪
完成したら、画像のＵＰを楽しみにしています。(^o^)ノ

１０ｷﾛも走るの？　凄いね。＾＾;

途中ドリンクがないと辛い距離なんですー！！(ﾉ△･｡)