no title【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

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< 暑い 　｜　新宿まで >


【記録グラフ】
歩行数
14500歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
アマノフーズ 野菜のお告げ（1人前） 57 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
11時
明治製菓 マンゴープリン（1人前） 50 kcal
13時
サークルＫサンクス 焼きうどん（1人前） 393 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
19時
グルメシティ 中華丼（1人前） 472 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2123 kcal
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