40日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

40日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1760kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
玉子焼き（2人前） 265 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
20時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  945 kcal
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