仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
オーブン焼き（1人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 34.3 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
7時
味噌汁（1人前） 47.9 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン（0.3人前） 48.3 kcal
サラダ（1人前） 34.3 kcal
12時
天丼（1人前） 650 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 83.5 kcal
  1966 kcal
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