土曜【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

土曜
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【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
10時
味噌汁（1人前） 40.8 kcal
サラダ（1人前） 34.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 520 kcal
19時
ながいも（1人前） 19.5 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
もつ鍋（0.5人前） 127 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
ニチロ そばめし（1人前） 162 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 196 kcal
  2370 kcal
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