健診に臨むとき【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

健診に臨むとき
< まるで泳いだあとの... 　｜　停止 >
健診に臨むとき 画像1 健診に臨むとき 画像2 健診に臨むとき 画像3
はらぺこで寝覚めからそんなに時間経ってなくて、
しかもじゃっかん水分不足ぎみ…夏場の健診って、
わりと不健康な状態で受けることになりますよね…指示どおりに
準備すると…
【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オムレツ（0.2人前） 68.6 kcal
14時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
18時
COOP シュークリーム（1人前） 89 kcal
20時
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
焼肉（1人前） 921 kcal
  1764 kcal
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