きゃ～、雨!!!【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かずちん☆さんのトップページ>記録ノートを見る>きゃ～、雨!!!
09年07月27日（月）

きゃ～、雨!!!
< ひゅ～、ど、ど～ん... 　｜　早足で！.・° >
今日のお通じ】
　　　　　①2230(4700）
【今日の出来事】
　　　　　今日は激しい夕立のため、ウォーキングはお休み_(^^;)ゞ
　　　　　。。。それは、言い訳？o(*^▽^*)oあはっ♪
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
3190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シャケ混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 160 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 64.5 kcal
8時
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
粉寒天と黒ごま入り特濃豆乳 （1人前） 164 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
オリジン弁当 アジフライ弁当（1人前） 720 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ミニトマト⑩（1人前） 58 kcal
19時
桃（1人前） 55.9 kcal
20時
チチヤス ヨーグルト　低糖（1人前） 66 kcal
たいまつ食品 桑の葉パウダー（1人前） 9 kcal
ご飯　0.4合（1人前） 222 kcal
牛しゃぶ　野菜のせ（1人前） 449 kcal
冷奴（1人前） 117 kcal
そら豆（3人前） 313 kcal
23時
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2596 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE