雨【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆうらむさんのトップページ>記録ノートを見る>
09年07月28日(火)

< 雨  | 曇り >
【今日のできごと】
活動系/郵便局・洗濯・掃除・ゴミ・荷物受け取り・パンツボタンつけ
【朝ごはん】
チョコシュークリーム・白桃・チチヤスヨーグルト・ペパーミントティ・アイス・葉酸
【昼ごはん】
チョコシュークリーム・紅茶パイ・アーモンドクッキー・でるでる
【間食】

【晩ごはん】
鳥鍋・枝豆・ピオーネ・牛乳・麦茶
【夜食】

【今日の感想】
朝からどんより雲でいつ雨が降ってもおかしくなかったので一番で郵便局へ行き用事を済ませてきた。
帰ってすぐ洗濯。3回まわしてたので午後までかかった。外干しは雨が降り出す危険があったので部屋干し。
昼はおやつみたいな感じで簡単に済ませつつしっかりカロリーはとってしまってるんだけど(^^;
あとは旦那に頼まれてたパンツのボタンつけたり掃除したりで一日があっという間に終わってしまった。
唐突だけどそんなことしながらふと思いついたのが2年くらい会ってなかった友人と連絡してみようかと。
メール内容は悩みながらも会いたいことは伝えなければ・・とぎこちないメールになってしまったけど
相手からはテンション高いメールが返ってきたので安心した。変わってないと安心しますよね。
本当かわからないけど相手も私にメールして今週会えるか聞くつもりだったとか。本当だったらこんなに
タイミングが合うなんて奇跡?!(笑)前々から連絡とってみようと思っていたけど会ってない間に太って
しまったのでなんと思われるか・・怖くて痩せてから会おうと思っていた。でもまだ痩せきってないけど大丈夫かな。
他に子供が生まれた友人とも連絡して来週会う約束をした。この子も3~4ヶ月ぶり。赤ちゃんがいるとなかなか
遠出できないので私が相手のところまで会いに行くわけだけど片道2時間弱はかかるので気合入れていかないといけない。
ただでさえ見知らぬ土地だと電車もわからないしで。毎度行く時はきょろきょろしっぱなし(^^;
でもどっちの子も会えるの久々だし楽しみだな。
あとは注文していた豆乳がとどいた。再び豆乳だらけの家になったけど頑張って飲もう。
前回の学習を活かして今回は早くから飲んでいこう(笑)

【記録グラフ】
基礎体温
36.62℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
28℃
気温(℃) のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
チチヤス 毎朝快調(1人前) 71 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
サーティーワン ティーアンドスコーン(1人前) 250 kcal
(1人前) 55.9 kcal
チョコシュークリーム(0.3人前) 127 kcal
ピジョン株式会社 葉酸(2人前) 5 kcal
14時
チョコシュークリーム(0.3人前) 127 kcal
でるでる(1人前) --- kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
19時
鳥鍋(0.3人前) 285 kcal
枝豆(0.2人前) 6.7 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
21時
明治乳業 牛乳(1人前) 137 kcal
  1480 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする