朝アイス【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

朝アイス
< やせたい 　｜　甘栗 >
最近、朝アイス。

話題？の「思考の整理学」を買った。

フムフム。(*´ｪ`*)
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　チョコ（1人前） 158 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 21 kcal
11時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（0.5人前） 79 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
サントク 味わい弁当（1人前） 448 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
  1680 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/28 13:28 
私は昼休みに食べますよ、アイス！

そうなんですよ～。じわじわと微妙に増えてます。＾＾;
これって、落ちにくいんだよね！お互い頑張りましょ～♪
mame230 2009/07/28 14:56 
こんにちは(*´ｪ`*)

おとしても増えないようにするのも大変そうですよね。
まだ落ちてないので想像しかないですが。
あまりハードなダイエットしてもリバウンドがやなので
ジワジワおとす攻撃にしました。
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