宿直【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わかりもんさんのトップページ>記録ノートを見る>宿直
09年07月30日（木）

宿直
< ● 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
8804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップエイド ダイエット林檎（1人前） --- kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
17時
スバル夕食（1人前） 1278 kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
  2486 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE