ちょっと足踏み・・・【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

ちょっと足踏み・・・
< マジ、オドロキ！ 　｜　だめだ・・・こりゃ... >


【記録グラフ】
食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
ロイヤルホスト モーニング（0.5人前） 135 kcal
低脂肪牛乳カフェオレ（2人前） 208 kcal
14時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
19時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
21時
明治 ソーダーアイス（1人前） 170 kcal
  1052 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/01 21:21 
今日はカロリーとり過ぎた・・・

お好み焼きに手が伸びて
箸が進んで、胃から手が出るほど食べてしまった・・・

ものすごく反省・・・

でも、こんな日があっても

いいよね！　・・・って、自分を慰めている

ウォーキングは続けるぞ！　　　

これこそが大事　（＾＾）
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