再スタートだぁ！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

にぃーせんせいさん

再スタートだぁ！

< 久しぶり・・・　｜　また楽しくなってき... >

今日からまたダイエットスタート！

頑張るぞぃ！

【記録グラフ】

食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
自家製カスピ海ヨーグルト（2人前）	126	kcal
オレンジジュース（100%）（1.3人前）	109	kcal
カルシウム牛乳（2人前）	188	kcal
スターバックスコーヒーココア（0.5人前）	105	kcal
12時
五目チャーハン（0.7人前）	355	kcal
海老フライ（1人前）	145	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
ローカロ生活プーアール茶 1個（1人前）	0	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	57.8	kcal
15時
江崎グリコフレンドベーカリーチョコチップモカ [袋] 10枚（0.5人前）	186	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
DHC プロテインバーチョコ味プレーン 300g（0.1人前）	115	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
赤福赤福餅（1人前）	85	kcal
メグミルク鉄分のむヨーグルト（1人前）	132	kcal
	1649	kcal
		食事レポートを見る

にぃーせんせい	2010/05/18 22:04
カロリーとり過ぎで驚いた！明日はもう少し自覚して食べようと猛反省！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ