やる気満々！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

やる気満々！
< ザンネン！ 　｜　酔った・・・ >


【記録グラフ】
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
11時
牛丼（0.3人前） 264 kcal
炒め物（0.3人前） 38.3 kcal
ニチレイ えびシュウマイ（2人前） 78 kcal
18時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
21時
オハヨー 一日分の鉄分（1人前） 132 kcal
  967 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/08/27 22:31 
先日のウォーキングで靴擦れしたシューズで
かかとにバンドエイドをつけて再度挑戦！

途中“痛い・・かも・・”と思いながらも
今日は途中で帰るわけには行かないと
気をそらしながら鬼の形相で歩きまくった！

体重も停滞期を無事に脱したみたいで、一気に減って

今朝は眠気もぶっ飛び！状態だった・・・

神様！　わたし頑張ります！
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