酔った・・・【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

酔った・・・
< やる気満々！ 　｜　やちゃった！ >


【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 122 kcal
小松菜の炒め物（0.3人前） 38.1 kcal
ニチレイ えびシュウマイ（2人前） 78 kcal
19時
生グレープフルーツハイ（1人前） 210 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 156 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
20時
梅酒（1人前） 156 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
  1978 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/08/29 09:21 
秋のイベントに向けての一致団結飲み会で飲んで
酔っ払った・・・

この夏の様々な出来事や怒り等
みんなで話して盛り上がって
秋のイベントに向けていい雰囲気で終了！

帰ってきてから恐る恐る体重測定してみたら
以外に増えてなくて体重計になぜか感謝（＾＾）

長い停滞期をガマンしてきた結果だと
改めて自分を誉めちゃった！

明日は今日の分までランニング＆ウォーキングを
頑張らねば！！

【飲んだら・食べたら走る！】

これ、大事！！　だよねっ（＾＾）
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