また停滞期？【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

また停滞期？
< やちゃった！ 　｜　停滞期って・・・ >


【記録グラフ】
食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（0.3人前） 107 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
味の素　 えび寄席フライ（1人前） 73 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
  780 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/09/02 20:04 
風邪を引いたから、
ずっとランニング＆ウォーキングを休んでいる

だから、ものすごく不安・・・

体重は一応頑張ってくれているようだけど
もちろん減るわけがないし、
食べたいのをガマンするしかない

なんだか・・・ストレス倍増！！

食べた分走ればいいと思っていたから
走れない → 食べちゃだめ → でも食べたい！
の呪縛にはまってしまっている・・・

早く、体調を治さねば・・・
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