停滞期って・・・【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

停滞期って・・・
< また停滞期？ 　｜　休みの日は・・ >


【記録グラフ】
食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
クレープ（1人前） 268 kcal
18時
アイス（1人前） 303 kcal
21時
アサヒ飲料 香茶プーアル茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
  1139 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/09/13 10:35 
風邪をひいてウォーキングを休んでいた中、
知人との食事で暴食！　(天ぷらって美味しい・・！)

でも、次の日に摂食量を抑えると戻っている体重

これも停滞期のなせる業？？

体調はいまいちだけど、またウォーキングを再開！

停滞期を一気に飛び越えて
新たな目標値に向けて頑張るぞ！！

(って言いながら今日のピザは・・？　クレープは・・？　　だめだこりゃ・・・)
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