土曜【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

土曜
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今日はまぁまぁ食って、よーさん飲んで。４時間歌って。ちょっと祭りぶらついて。ちょっと寿司食って。
ちょっとカロリーを忘れてストレス発散な一日でした。
こんな日もあるわーね、今週はなかなか仕事が思うように進まず、毎日フロアで最後やって、ストレスフルです。今日は来週のために息抜き。あと二週間がんばれば、このプロジェクト落ち着くやろーと。社内では夏休みを取る人がポツポツと。おれの夏は予定が立たず。でも、ポジティブに。

予定：ジョギング、研究

【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヒロタ シュークリーム（4人前） 320 kcal
13時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
14時
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
15時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
18時
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
19時
寿司（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2109 kcal
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