8/1【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8/1
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
葵フーズ ひやむぎ（1人前） 345 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
16時
サントリー リプトン リモーネホット [ペットボトル] 280ml（1人前） 92.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
クラフト 切れてるチーズ（3人前） 81 kcal
  1685 kcal
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