8/2【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

8/2
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
19時
赤飯（1人前） 302 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1431 kcal
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