8/3【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

8/3
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（1人前） 91.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
  1988 kcal
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