no title【ko_maさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
第一パン 桜餅風蒸しパン [袋] 1個（0.7人前） 210 kcal
9時
メグミルク 鉄分 のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
12時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
セブンイレブン がんも（0.1人前） 9 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
牛肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
20時
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
なすの揚げ浸し（0.2人前） 25.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
セブンイレブン がんも（0.2人前） 18 kcal
カレイの煮付け（0.3人前） 24.6 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ワカサギ佃煮（0.2人前） 12.7 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
  1577 kcal
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