「シャトーフォンフロワド2006」4杯「ロンリーコ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

「シャトーフォンフロワド2006」4杯「ロンリーコ」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 二日酔い気味。ラムで半グロッキ。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 30.4 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
わかめうどん（1人前） 280 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
豆腐ｇｓ（1人前） 95.6 kcal
きゅうりｍレタス（1人前） 116 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2094 kcal
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