「シャトーラリビエル2004」3杯「チオペペ」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

「シャトーラリビエル2004」3杯「チオペペ」1杯
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩。熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玉子粥（1人前） 122 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 386 kcal
20時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
つ茄子パスタ（1人前） 482 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  1516 kcal
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