「於茂登」一合「四万十川」一合「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

「於茂登」一合「四万十川」一合「ロンリーコ」ｗ
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【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。睡眠直前は殆どシラフ。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
玉子粥（1人前） 122 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
シーフードカレーｋ（1人前） 384 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
豆腐（1人前） 99.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
23時
テキーラ（1人前） 72 kcal
  1323 kcal
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